夏天如何防晒

1.涂抹高倍数的防晒霜。倍数越高它的防晒效果就越好。防晒说的系数越高，阻止紫外线的时间就越长，防晒效果也相对来说更好。

2.遮阳伞遮阳帽防晒服

除了物理防晒外，硬防晒也必不可少，在选择防晒工具时，防晒系数也必不可少，防晒衣防晒指数会在吊牌上注明，直接看吊牌就可以看到了。正规的防晒服，都会在衣服吊牌上标明防护指数，如果没有，购买时则需谨慎。

这个问题我来回答啦！

1，遮阳伞，防晒霜，长袖，长裤，尽量不要在阳光下暴晒哦！

2，在特定的时间尽量不要出门，时间大概在上午10点到下午1点

3, 饮食禁忌

出门前尽量不要吃胡萝卜和木瓜，减少被晒黑的几率,胡萝卜和木瓜盅含有的成分，使我们暴晒后更容易变黑