如何用烤箱烤羊腿(电烤箱烤羊腿的方法)

如何用烤箱烤羊腿(电烤箱烤羊腿的方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-30 00:01:20

如何用烤箱烤羊腿

准备食材:3只小羊腿、姜片、洋葱、五香粉、辣椒粉、孜然(粉)、生抽、蚝油、料酒、烧烤酱、烧烤料、食用盐、食用油、喜欢的蔬菜

制作过程:

1.将羊腿用姜片、洋葱、五香粉、辣椒粉、孜然(粉)、生抽、蚝油、料酒、烧烤酱和适量盐腌制2小时

2.用锡纸包裹放入烤箱上下火200度烤1小时

3.取出羊腿,将剩余酱料平铺在烤盘上,再切些喜欢的蔬菜,放在烤盘上,喷食用油,撒入烧烤料

3.羊腿放在烤网上放入烤箱中上层,装有蔬菜的烤盘放在羊腿下方,上下火200度再烤1小时

步骤/方式一

羊腿均匀切上几刀,先用卤水泡12小时。卤水:1000g水加9g盐的盐水2000g,放入干辣椒段,花椒,姜片,蒜片,料酒,煮开后放凉。羊腿在卤水中浸泡12小时。

步骤/方式二

羊腿从卤水中取出,进行第二次腌制。花椒粉,孜然粉,辣椒粉,适量耗油,一勺生抽,混合后,均匀涂抹在羊腿上。按摩羊腿,保证每个地方都涂抹到。

步骤/方式三

抹上玉米油,洒上少量洋葱丝,用保鲜膜包裹好,腌制6小时以上。一般腌制好后,我会先切一点点微波炉转熟,尝尝盐味是否合适,不合适烤制时再调整,所以,如果吃得淡的朋友,前面卤水的盐可以酌量减少。

步骤/方式四

然后准备配菜:苹果去核,香蕉带皮切段(我没带皮,看出来颜色不好看。)菠萝,土豆,胡萝卜,青椒,洋葱切块,小番茄放入配色。

步骤/方式五

洋葱,土豆,胡萝卜,青椒,放少许玉米油,食盐抓匀,铺在最底层,然后铺上水果。腌制好的羊腿取出,刷玉米油,羊蹄处包上锡箔纸(防止拷黑)摆在配菜上,进烤箱烤。230度,烤20分钟,然后给整个烤盘盖上锡箔纸烤1小时。烤的过程中会有很多水。1小时后,取开锡箔纸,给羊腿刷油,继续烤40分钟。最后水气基本烤干后(实在烤不干,把汁水用勺子盛出来)在羊腿上再次刷油,洒上很多花椒,孜然粉,辣椒粉,葱花,蒜末,再继续烤10分钟出烤箱。

步骤/方式六

出锅了,配菜酸甜可口,羊腿鲜嫩多汁。

步骤/方式七

装盘,开吃

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