主料
芋头1小粒
鹌鹑蛋1盒
日本豆付1条
红罗卜半条
白椰菜适量
幼笋适量
小玉米适量
虾仁1小碗
辅料
青蒜1条
配料
高汤适量
鸡精粉适量
蒜适量
姜茸适量
1.所有的材料都预备好待用。
2.把芋头略炸半熟,鹌鹑蛋和日本豆付炸成金黄色。
3.炒香蒜姜茸,入虾仁炒至半熟。
4.放入青蒜,红罗卜,白椰菜,幼笋和小玉米略炒。
5.砂锅中放入高汤煮滚。
6.放入全部材料的一半。
7.煮滚后盖锅盖关小火焖煮5分钟。
8.放点鸡精粉调味就OK啦!
芋头杂锦
主材料:排骨 450克,芋头 150克,栗子 100克,胡萝卜 100克,四季豆 100克,小葱 10克,姜 15克,蒜头 15克
调味料:酱油 15克,老抽 15克,盐3克,糖 1克,酒 10克,胡椒粉 2克,花生油 10克
排骨泡过水后,加入小许酱油、盐、糖、胡椒粉、酒腌上30分钟,待用
烧热电炒锅,下小许花生油,把姜片、蒜头煎至有点黄
把腌好的排骨也放锅内两面煎黄
接着芋头、栗子、胡萝卜也把投入电炒锅内,再加点酱油 、老抽 、糖、酒、适量的热水,水是锅的9分满
盖上盖子,大火烧开后转小火慢炖40分钟
再开盖放入四季豆煮至熟透
待所有食材熟透入味,撒入葱花,关火,整锅上桌即可食用