侧平板支撑适合腰间盘突出吗（一招解决腰间盘突出平板支撑）

适合

对病人出现了腰间盘突出的情况，是可以做平板支撑的。因为在做平板支撑的过程中，腰部的椎体不受力，从而也不会挤压椎体中间的椎间盘，所以对于椎间盘的恢复有很好的帮助作用。