低脂牛奶好还是脱脂牛奶好（最适合减肥的酸奶牌子）

低脂牛奶好。

低脂牛奶的脂肪含量为1%至1.5%，而脱脂牛奶的脂肪含量则为0.5%至1%，而低脂奶的口感要比脱脂奶的口感更好些，而脱脂奶通常会让人喝起来则可能会让人感觉到寡淡无味，在喝低脂奶时，比正常喝脱脂奶少一些量即可。