红薯热量低吗（一周暴瘦20斤减肥食谱）

红薯，总体来说热量不高，属于低热量的主食。

红薯根据品种不同，每一百克所含的热量在80—120之间。

紫薯，红心薯，含热量要高于白沙薯。