提高自信心理训练方法（消除自卑心理找回自信的心理课）

1.

不断地学习，丰富自己。提高自身的能力。让自己有足够的生活底气。

2.

正视自己，人无完人，要看到和发挥自己的长处，弥补自己的不足。

3.

敢于当众发言，表达自己的看法与观点。

4.

从生活的小事做起，善于帮助身边的人，从而获得自信心。

5.

有量的积累，才会有质的飞跃。凡事，最好提前计划，做好充足的准备。