减脂不减奶最快的方法（早餐减脂餐提高代谢喝什么奶）

就是制定运动健身的计划。只要按照计划去健身。就可以做到脂肪的减少，而且不影响你喝奶。唯独这个办法可以帮你，既减了脂肪又不减掉牛奶。