百合籽吃多了会怎么样（新鲜百合籽可以常吃吗）

非常有好处，因为可以补充大量的营养物质，百合的籽内部含有大量的维生素以及植物蛋白，所以多吃的食物可以促进消化，补充营养物质非常好。