两步颠正确练习方法（颠步正确练习方法慢动作分解）

预备姿势：两腿开立与肩同宽，双手握拳，置于身体两侧，两眼向前平视。

动作过程：

- 第一节：右腿快速向前迈出一步，同时右臂迅速上提至肩部，左臂自然伸直向后摆动。

- 第二节：左腿立即跟上右腿，同时左臂迅速上提至肩部，右臂自然伸直向后摆动。 以此交替练习，越颠越好，动作要连贯、协调、舒展，保持身体的平衡。