吃什么气色好皮肤红润吃什么脸色红润气色好（吃什么可以使脸色红润气色好）

平时补气血，可以尝试一下五红汤。把花生，枸杞，红糖，红枣，红豆，放在一起熬煮。坚持喝一段时间，气血上来了，月经量也可以调节好。一定的坚持喝才可以。