自己在家怎样让全身有种酥麻感（全身麻木小妙招）

要让身体酥酥麻麻的感觉，可以尝试以下几个方法：

1. 按摩：轻轻按摩身体，特别是颈部、头部、背部、肩部和臀部等部位，可以促进血液循环，缓解疲劳，同时也会让人感到酥酥麻麻的感觉。

2. 伸展：进行一些简单的伸展运动，如瑜伽、普拉提等，可以让肌肉得到放松，同时也能够刺激身体产生酥酥麻麻的感觉。

3. 深呼吸：深呼吸可以让身体放松，同时也可以刺激身体产生酥酥麻麻的感觉。可以尝试深呼吸几次，然后感受身体的变化。

4. 听ASMR声音：ASMR声音可以让人放松，产生酥酥麻麻的感觉。可以在网上寻找ASMR视频，或者自己录制一些柔和的声音来听。

5. 接触柔软的物体：接触柔软的物体，如毛绒玩具、丝绸等，可以让人感到酥酥麻麻的感觉。可以尝试在床上或沙发上放置一些柔软的物品，然后躺下来感受身体的变化。

需要注意的是，每个人的身体反应不同，所以可能需要尝试不同的方法才能找到适合自己的方式。另外，如果身体出现不适或疼痛，应该停止尝试，并咨询医生的建议。