要学会从客观的角度来表达，要学会分清楚事实。
很多人容易生气，一生气对对方表达的时候就很容易“扣帽子”，夸大或者歪曲事实，本来是一件事情的，直接把对方的人都否定了，或者是去翻一些陈年旧账。总之，这些都是表达中不够客观的体现。因为，这个时候作为相对冷静，并且很关注自己的行为的对方，你这样的职责会直接导致对方的反对，会激发起反对你的欲望。说话的时候尽量要清洗客观，不把自己的想象当成客观事实来说，尽量的要说出具体的衡量单位。其实，也就是一个话风的转化，把你对对方的需求时间，地点等等单位细化，这样既能证明了你关注他的一举一动，还表现出了你的善解人意，这样你们的沟通就顺畅多了。表达自己的负面情绪的时候，还要注意说自己喜欢的，而不是讨厌的。总说自己不喜欢什么样的人，不喜欢对方怎么去做，给人的感觉会很消极，这是因为我们的潜意识里面是很排斥那些消极的词汇的，比如说“不喜欢”、“讨厌”等等，常说这些话的人也会被我们的潜意识排斥。而总是说自己喜欢什么的人，给人的感觉是非常好相处，而且如果对方把不满的情绪对准自己的恋人，恋人则会更加的不舒服。同时，他没有告诉你喜欢什么，你就不知道要如何才能满足这样的人，所以跟他相处会显得很累。而那些经常告诉别人自己喜欢什么的人，就很容易相处。那些不经常说出自己喜欢什么的人，讨好他你都不知道如何做到，更不要说爱他了。沟通是一种交流之道，学会控制并且合理的向自己的恋人表达自己的负面情绪也是一种恋爱之道，有了负面情绪并不可怕，重要的是我们要学会怎么与自己的恋人一起解决它！
