都是于抗氧化的，一般是早上空腹先服用葡萄籽，这样有利于吸收，另则葡萄籽有清醒的作用，晚上吃怕会影响睡眠，VC，VE你可以在早餐或午餐后服用，因为空腹的话会产生胃酸膜引起胃酸，VC最好不要晚上吃，晚上吃会易长雀斑。
建议你先看看服用的葡萄籽成分，因为大多数葡萄籽胶囊中含有VE，人体一天的吸收就够了，再另外吃VE可能多余了
他们的功效都有抗氧化的作用，葡萄籽含有花青素更好一些
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