牛油果的升糖指数（牛油果含糖量排行榜）

升糖指数是27，属于低升糖指数的食物，另外牛油果的含糖量比较低，100克牛油果中碳水化合物的含量仅为5.3克。因此牛油果属于低血糖负荷值的食物。