呼吸法降压的正确方法（临时降压最快的办法）

方法如下

1.找一个安静、舒适的地方坐下来，放松肌肉，闭上眼睛。

2.左手放在胸前，右手放在腹部，然后深吸一口气，使肚子膨胀。

3.保持这个姿势，慢慢呼吸，每次吸气时尽可能的让肚子膨胀，每次呼气时慢慢地放空。

4.重复进行10次深呼吸，然后慢慢睁开眼睛。