左右手交替运球过人具体动作要领是什么

左臂出水后呈直臂放松，沿着与水平面约呈45°角迅速前摆，与此同时，右臂用力加速向后划水。

随着左臂经空中的迅速前移，上臂逐渐内旋，使手掌朝外、小指朝前，同时肩带充分伸展，以使手掌做好人水的准备，与此同时，右臂推水结束。

左臂在肩前延长线处以小指切入水中，还原成原始仰泳姿势。