好，早上空腹喝一杯淡盐水，可以补充一晚上身体上大量流失的盐分和水分，保持体内血液循环，以及体内细胞内液体的保证。
这要根据个人的具体情况来说的，一个普通的成年人，日常几乎都是在办公室办公的，身体上没有什么汗水流出来，早上是没这个必要喝一杯淡盐水的，每天都需要大体力劳作的工人，早上起床喝一杯淡盐水，对他们的身体是非常有好处的
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