超短发怎么留长发窍门（7天快速长头发的方法）

1、睡眠。

头发在人睡眠期间长得比较快，要想让头发快快长，每天要睡足八个小时左右，这样头发不但长得很快，还很有光泽。

2、不吃药。

养头发期间尽量不要吃药，不论哪种药物，对头发及身体都是一种伤害，所以想要留长发，就不要经常吃药。

3、减压。

人在特别压抑和郁闷的时候会大量脱发，所以生活中要努力让自己放松，减轻压力，头发才能长得快。

4、护发素。

洗头的时候，最好配合护发素，因为洗发水是碱性的，洗头发之后头发会很干燥，这就需要护发素来给予头发营养，有了充足的营养头发自然就会长得很快。

5、最后温馨提示：要想让头发长得快，不要节食减肥，人体所需的营养来源没有了，头发也会干枯稀少，所以要吃一些有营养的食物，多样化饮食，并且多吃海鱼，对头发快长有好处。