女生减脂碳水摄入多少克(吃什么水果减肥最快)

女生减脂碳水摄入多少克(吃什么水果减肥最快)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-08 18:36:23

女生减脂碳水摄入多少克

200~400克左右

减脂期要注意饮食搭配合理,少吃高热量高脂肪类的食物,同时要适当添加户外体育锻炼,有助于体内脂肪的燃烧。

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