为什么全麦面包不建议每天吃（早餐吃什么不升糖）

每天吃全麦面包会影响钙的吸收。全麦面包是用全麦面粉制成与普通白面面包不同，麦麸中含有丰富的维他命、蛋白质和膳食纤维摄取过多的全麦面包会抑制食欲，阻碍其对矿物质的吸收也不利于生长发育，影响钙的吸收。