一杯奶茶跟一盒牛奶的糖量（喝一杯250克牛奶升糖多少）

一杯奶茶的糖份大概含量在20-25克左右,相当于2两饭的热量,相当容易发胖！

纯牛奶中含有糖分并不高，大概在2%左右，也就是100毫升牛奶中含有2克的糖分。这种糖分主要以乳糖为主，摄入体内之后可以迅速的被人体所吸收。

奶茶和牛奶都是容易引起发胖的食物，但两者相对而言，奶茶的发胖率会比较高一些。因为其中的糖份会被机体认为是多余的能量而转化为脂肪，长期饮用对身体也是不好的。