摄入蛋白质有利于减脂吗（央视唯一认可的蛋白粉）

摄入蛋白质可以帮助减脂，因为它能够增加饱腹感，减少对高热量、高脂肪食品的摄取。此外，蛋白质还能够提高代谢率，促进脂肪代谢，有利于减少体脂。但是，为了达到减脂的目的，需要将蛋白质的摄入与适当的运动和合理的饮食相结合。

摄入蛋白质有利于减脂
原因是蛋白质是构成人体肌肉组织的主要成分，增加蛋白质的摄入可以帮助维持肌肉，增加基础代谢率，促进脂肪代谢和减脂
除了摄入蛋白质外，均衡饮食，增加运动量，保持良好的睡眠和心理状态也都是减脂的重要因素