银耳适合什么人吃（三种人不能吃金耳）

银耳适合任何人，更适合于中老年人。银耳煲汤有滋补作用。加入大枣可补气。补气血。提高免役力。使身体更加强壮。银耳还可凉拌。八保粥中的银耳很好吃的。