怎样才能放弃一个很爱很爱的人（想放下一个很爱很爱的人怎么办）

首先，断绝与对方的一切联系，做到不打扰，然后可以外出散散心，跟朋友一起出去旅旅游，让自己充实起来，不再去想念对方，时间久了，自然就会逐渐的习惯。