吃生鱼片的好处（吃生鱼片有什么好处坏处）

生鱼片是有营养的。生鱼片富含丰富的蛋白质，并且质地柔软易咀嚼，是易消化的优质蛋白质。生鱼片也含有丰富的维生素和微量矿物质，脂肪含量也很低，还含有大量DHA等脂肪酸。生鱼片以金枪鱼生鱼片为主，经常食用可以保护肝脏。