食材 主料 牛肉 300g 黄豆 100g 辅料 油 适量 盐 适量 料酒 适量 酱油 适量 番茄酱 适量 姜 适量 葱花 适量 步骤 1.准备好食材 2.黄豆提前浸泡两个小时 3.牛肉洗净切片状 4.切好的牛肉装入碗中加入适量的盐、料酒、酱油 5.搅拌均匀后腌制10分钟 6.姜切片，葱切葱花 7.锅热适量油 8.姜片下锅爆香 9.腌制好的牛肉下锅翻炒 10.倒入浸泡好的黄豆 11.加入适量的水 12.盖上锅盖，大火烧开后，小火焖30分钟 13.待牛肉、黄豆熟透，调入番茄酱 14.收汁后撒上葱花即可 小贴士 黄豆一定要提前浸泡最少两个小时，腌制牛肉的时候已经加入盐了，所以在焖的时候就不需要在调入调料了。
食材清单
牛排 、 黄豆 适量 、 牛小排 适量 、 橄榄油 适量 、 红辣椒（切粒） 适量 、 蒜 适量 、 香叶 适量 、 香葱 适量 、 洋葱 适量 、 黑胡椒粉 适量 、 土豆 适量
烹饪步骤
1，先将黄豆用清水煮熟（头天将豆子泡好）约１小时，沥干备用
2，取小牛排(short ribs)做这道菜；将小牛排切小段；备好橄榄油；备好一根红辣椒切粒，4粒蒜，香叶，香葱，一个洋葱，黑胡椒粉，2个土豆
3，干锅中倒入橄榄油，将大蒜和洋葱下锅炒至洋葱金黄出汁；再放入小牛排，香叶，红辣椒粒和现磨黑胡椒一起炒匀约３分钟
4，改小火盖上锅盖，牛肉慢慢变褐色，汁裹住肉（不加一滴水，汁来自洋葱和肉本身）烧４５分钟，每５分钟揭开锅盖搅动一下；最后加入已煮熟的腰豆，土豆，小火再焖３０分钟，装盘撒上香葱即可
