跆拳道竞技实战三大要素

　　灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。　　稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成　　隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。