5岁以上的孩子能吃味精和十三香吗（三岁以内宝宝可以吃十三香吗）

5岁以上的孩子是可以适量食用味精和十三香的。
味精是一种调味品，主要成分是谷氨酸钠，可以增加食品的口感和香味。对于5岁以上的孩子，适量食用味精并不会对他们的身体造成太大的影响，但是要注意控制食用量，以免摄入过多的盐分。
十三香是一种由多种香料组成的调味品，具有浓郁的香气和味道。适量食用十三香可以增加菜肴的风味和口感，但是要注意不要过多使用，以免掩盖住食材本身的味道。
总之，对于5岁以上的孩子，适量食用味精和十三香是可以的，但是要注意控制食用量，以免对身体造成不良影响。同时，家长也要注意孩子的饮食健康，尽量减少高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。