为什么看上去瘦了 体重却没有变（明明瘦了为什么体重没有变）

感觉瘦了体重没变，原因可能有以下几点：

1. 脂肪组织转化成肌肉组织或者心理因素：减肥的目的是降低体内脂肪，但主要通过限制食物或增加运动量。如果增加运动量，可能会出现肌肉组织的增加，使人看起来比较苗条，但体重没有明显的减少。另外，穿着显瘦的衣服可能会给人以瘦了的感觉。

2. 坚持良好的生活习惯：日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持正常睡眠，每天进行体育锻炼，增加身体代谢。

看似瘦但体重没有下降,可能是身体肥肉变得结实了,在减肥期间,如果做大量运动,可以燃烧体内多余的脂肪和能量,但是运动也可以使身体更结实,如果赘肉变成肌肉,就可以很好的达到塑身效果,而且不容易反弹。