土鸡炖什么好吃又营养（土鸡炖什么最好吃最营养）

1. 土鸡炖姜汁黄芪汤非常好吃又营养。
2. 姜汁黄芪汤可以提高人体免疫力，增强体质，促进新陈代谢，而土鸡则是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种氨基酸和矿物质，有助于增强体力和免疫力。
3. 如果想要增加营养价值，还可以加入其他食材如红枣、枸杞等，使土鸡炖姜汁黄芪汤更加美味又营养。

山药炖土鸡肉，或者东北的土豆炖土鸡肉还不错，而且做法也比较简单。首先将鸡肉处理好同时切块洗净、山药或者土豆洗净切块、然后将鸡、山药或者土豆、葱、姜同放入盘中，隔水蒸炖1小时。

然后待鸡肉熟后加盐、鸡精、酱油调味，山药或者土豆炖鸡制作也就宣告完成。由于众口难调的因素，调料搭配可根据自身的口味特点。