黄花菜真的能发奶吗（黄花菜下奶的危害）

黄花菜能发奶。发奶的食物很多，可以吃鱼肉、猪蹄、鸡肉等食物，最好喝一些汤类，比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，对奶水增多也有好处。哺乳期间最好注意休息，不要熬夜，建议不要着急上火，容易引起奶水减少，最好饮食多样化，不要厌食偏食。