手腕侧向发力还是正向发力（手腕单筋和双筋哪个力量大）

手腕侧向发力。
因为手腕侧向发力可以分散力量，降低手腕受伤的可能性；而正向发力会将力量直接传递到手腕，容易造成手腕受伤。
在进行高负荷的重量训练、击剑、武术等运动时，应该采用手腕侧向发力的方式。
此外，手腕侧向发力也可以提高力量的输出效率，使得运动效果更加显著。

我觉得吧，手腕的力量有的人手脚大，有的人手机相对来说比比较小，它的发力点就是正面的和侧面的，不能一概而论的决定它是正侧面，有力量的人正面侧面很可能都是很好的攻击点。