蛋白质粉应该怎么泡（泡蛋白粉正确方法）

提前准备一杯温开水，水的溫度不必太高，在20度上下，太高的溫度会让蛋白质粉霉变的，因此一定要凉一点比较好。

倒进蛋白质粉。一般来说一杯300ml的水配一汤勺的蛋白质粉是最好的，一勺满一点，那样泡出去的会较为有异味。

用勺子拌和。接下去便是将蛋白质粉和水充足拌和，此刻要尽可能全力一点儿，那样能够让蛋白质粉尽早溶解到水里。要想把蛋白质粉都融解于水里，用劲拌和，随后将沒有融解的捣烂，那样才可以更好喝。除去泡沫即可。

1.

准备一杯不会烫手的温水,温度在20℃左右,冷水也是可以的。不能使用开水,由于可使蛋白质发生变性,失去其营养作用。

2.

倒入一满勺的蛋白质粉,通常情况下,300mL的水配一勺的蛋白质粉是最合适的。

3.

用力使用小勺子进行搅拌,并将没有溶解完全的蛋白质粉捣碎以便于尽快溶解到水中,也会更好喝。

4.

搅匀后可以用勺子去除杯子上的泡沫。这个时候也能够加入甜味剂、香料、牛奶、果汁等,可以使味道更好