吃什么食物有助于消化吸收（吃什么食物助消化最快最好）

有助于消化有山药，豆腐及少油的汤，山药可炒片，豆腐加点瘦肉做汤，要多吃稀饭，容易消化，要少吃多餐，可多吃鱼汤稀饭吃。