可以做香葱豆渣饼,豆渣含有丰富的食物纤维和粗蛋白质,吃了对肠胃很好,而且不会胖。
食材:豆渣150g、鸡蛋2个、香葱2根、盐1勺、鸡粉1勺、白胡椒粉1勺
1、把香葱切成小圈,一定要用小香葱才香哦。
2、豆渣、鸡蛋、香葱放入盆里。
3、加入盐、鸡粉和白胡椒粉,先用筷子搅拌成如图状态,然后再用手抓一下,使其充分融合,同时用手感受干湿度是否合适,能用手捏成型的状态就好啦。
4、接着平底不沾锅倒入适量油,中小火,取适量豆渣在手里团成一个圆球。
5、按扁放入锅里,再整理一下形状,一面定型后再煎另一面,一定要轻轻翻动,不然会散,煎至两面金黄就好啦。