杏仁露煮南瓜粥能吃吗(南瓜杏仁煮粥的正确方法)

杏仁露煮南瓜粥能吃吗(南瓜杏仁煮粥的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-06 16:29:35

杏仁露煮南瓜粥能吃吗

可以。

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎解毒的功能。最近研究发现南瓜中还有一种“钴”的成分,有补血作用。

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁多为食用,苦杏仁多为药用。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。

南瓜杏仁露把杏仁与南瓜放在一起煮熟,颜色漂亮,香气随着热气迎面而来,喝一口,杏仁的香醇,南瓜的清甜,在你的口中,留香久久不能散去,令人回味无穷

1.牛奶、椰汁、杏仁粉、芝麻

2.南瓜去皮,切片放入微波炉中,叮铛6分钟

3.叮铛好的南瓜

4.南瓜放入料理机中打成泥

5.锅中加适量清水,倒入椰汁和杏仁粉

6.再倒入南瓜泥

7.煮开后,关火,倒入牛奶,撒芝麻即可

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.