8-10个月孕妇食谱

8-10个月孕妇食谱

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 05:51:42

8-10个月孕妇食谱

孕中期食谱以补充能量和营养素为主,可以食用海带冬瓜排骨汤、杂骨菌菇汤、三色炒虾仁、小芋头烧鸡翅、乌鸡汤、鱼头豆腐汤等;

孕后期食谱以防治妊娠疾病如便秘、水肿、妊娠期糖尿病、妊娠高血压为主,可以食用骨头汤、虾皮汤、芹菜炒肉、冬瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、芦笋炒鸡蛋、燕麦红薯粥、炒莲藕、炒青菜等。

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