椰蓉可以生吃吗（椰蓉生吃的五大禁忌）

椰蓉是能生吃的。

椰蓉是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、纤维素、多糖等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。