7岁的孩子适合举多重的哑铃（14岁男孩适合举多重的哑铃）

这个没有固定统一的标准，应根据孩子的性别和身体素质来区别对待，个人认为，六岁的小孩使用10斤的哑铃比较合适，最好是选择外表裹有象胶且握柄较小的那种，这样会让孩子更有手感，同时也更安全，另外，小孩在哑铃训练的时，应在家长的陪同与监护下进行！