7岁的孩子适合举多重的哑铃(14岁男孩适合举多重的哑铃)

7岁的孩子适合举多重的哑铃(14岁男孩适合举多重的哑铃)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-07 04:01:27

7岁的孩子适合举多重的哑铃

这个没有固定统一的标准,应根据孩子的性别和身体素质来区别对待,个人认为,六岁的小孩使用10斤的哑铃比较合适,最好是选择外表裹有象胶且握柄较小的那种,这样会让孩子更有手感,同时也更安全,另外,小孩在哑铃训练的时,应在家长的陪同与监护下进行!

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