蜂蜜的正确吃法（老年人早上喝蜂蜜加奶粉好吗）

答：蜂蜜吃的时候要兑一些温水。温水的度数不要太高。40到50度就可以了。因为蜂蜜直接吃的话会太甜，兑一些水吃好一点。吃蜂蜜时候一般在早上空腹喝比较好一点。

蜂蜜应用40℃的温开水冲泡。最佳饮用时间：

1、第一个时间是早晨，蜂蜜有润肠通便的作用，早晨起床后先喝一杯开水或者淡盐水，大约过半小时之后，再喝蜂蜜水是比较好的。

2、第二个是下午，下午喝蜂蜜可以缓解疲劳。

3、第三个是饭后可以帮助消化，饭后喝一杯蜂蜜水，可以帮助消化，时间大概是在饭后1小时左右，但也不要饭后立即饮用，不利于食物吸收。