百米途中跑重心应该多高（100米途中跑重心高好还是低好）

答：百米跑启动时，重心前倾，用最快的频率蹬地跑，转入途中跑时，身体重心不能下沉，提高重心到合适的位置有利于提高速度。至于合适的位置是要自己通过平时训练来掌握。转入途中跑后，要用尽全力，摆臂基本上擦着肋骨，肩膀要放松，上体不能摇晃。这样才能更好的发挥好自己的水平。