人流后吃什么鱼好（小月子补气血十大补品）

鱼含有优质的蛋白，有利于身体的吸收，提高机体的抵抗力，人流后需要补充蛋白质。如果吃鱼可以吃鲈鱼，黄花鱼，鲫鱼，鲶鱼，补充蛋白质的同时还要补充维生素，多吃些新鲜的水果和青菜。建议最好吃水果，在吃之前用热水泡一泡，避免着凉引起胃肠不适。