包括以下几种：
1. 股权激励：通过将股权或股票期权分配给董事和高管，使其具有公司股东的身份，从而与公司的经营绩效直接挂钩。这种方式可以激励董事和高管产生长期的与公司价值增长相关的行为。
2. 现金激励：通过给予董事和高管高额的薪酬、奖金、津贴等形式的现金激励，以激励他们的工作表现和业绩提升。这种方式能够为董事和高管提供即时的经济奖励，但可能无法完全体现长期价值的变化。
3. 长期绩效奖金：通过设定长期目标和绩效评估体系，为董事和高管提供与公司长期业绩相关的奖金。这种方式可以促使董事和高管关注公司的长期利益和可持续发展。
4. 养老金和福利计划：提供退休金、养老金和其他福利计划，以激励董事和高管留在公司并为其长期发展贡献。这种方式可以提供长期经济保障，并增加留任的动力。
5. 竞争性奖励：设立竞争性奖励项目，以鼓励董事和高管在特定领域或环节中取得卓越表现。这种方式可以激励董事和高管在特定任务或项目中努力拼搏，并提高其团队的凝聚力。
需要注意的是，激励机制的设计需要考虑公司的具体情况和目标，并合理平衡短期和长期激励的关系，以尽可能激发董事和高管的积极性和创造力。
答，董事会和高管，目前最有效的激励方式就是期权，通过股份分配提升懂事和高管的责任感。
