什么季节有苦瓜（降血糖最有效5种食物）

苦瓜是夏天和秋季两个季节的时令蔬菜，

还被称之为凉瓜，苦瓜的花果期是在每年的5-10月间，大部分都是在春天播种，当然也可以在夏季播种，南方人一般都是在3-4月播种苦瓜，一般会在6-8月份就可以丰收了。