午休的顺序应该是这样的,第一步,吃完午饭后,可以稍坐休息,可以在室内活动一下,因为刚吃完午饭后,胃内还没有消食,稍为活动一下减轻对胃的压力,第二步是,稍为喝点水,关好窗帘,躺床上午休。
午休方式顺序十一点半开始先吃饭,吃完饭散步消消食半小时,小睡半小时。
午休的顺序应该是这样的,第一步,吃完午饭后,可以稍坐休息,可以在室内活动一下,因为刚吃完午饭后,胃内还没有消食,稍为活动一下减轻对胃的压力,第二步是,稍为喝点水,关好窗帘,躺床上午休。
午休方式顺序十一点半开始先吃饭,吃完饭散步消消食半小时,小睡半小时。
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