内热吃什么最好（内热吃什么调理最快）

出现内热了，还要看是哪里出现了内热。火可分实火和虚火，因此还要看是实火还是虚火。吃莲子粥，可以去心火。吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。在治疗上主要是采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。