水饺的营养价值（饺子的十大好处）

1. 水饺的营养价值高。
因为水饺是在皮里包裹着各种蔬菜和肉类馅料，这些馅料含有丰富的蛋白质和脂肪，同时皮也含有小量的碳水化合物，这些营养物质在制作流程中也会更好的融合在一起，使得水饺成为了一个全方位的营养体。
2. 水饺的其中一个营养物质是蛋白质，这种物质是构成和修复身体组织的必要元素。
同时肉、蔬菜等馅料也含有丰富的维他命和微量元素，帮助身体维持正常的生理和代谢状态。
但是，需要在食用水饺时注意不要过度摄入油脂和热量，以免引起肥胖等问题。