作为家长，面对孩子初三压力大的情况，首先需要保持冷静和耐心，了解孩子的学习状况和压力来源，然后采取适当的措施帮助孩子缓解压力。以下是一些具体的建议：
沟通交流：多与孩子沟通，了解他们在学校的情况，听取他们的感受和困惑，让他们感受到家长的关心和支持。在沟通过程中，要注意语气和方式，尽量保持平和、亲切的态度。
制定合理的学习计划：帮助孩子制定一个科学、合理的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，提高学习效率，减轻孩子的压力。
鼓励孩子多参加体育活动：适当的体育活动可以缓解孩子的压力，增强身体素质。家长可以鼓励孩子参加一些体育锻炼，如跑步、游泳等。
给孩子足够的休息时间：保证孩子每天有足够的睡眠时间，让孩子能够恢复精力，保持良好的学习状态。
引导孩子正确看待成绩：家长应该引导孩子正确看待成绩，不要过分追求完美，让孩子明白成绩不是衡量一个人价值的唯一标准。
与学校老师沟通：与孩子的老师保持联系，了解孩子在学校的学习状况和表现，同时向老师反映孩子的情况和困难，共同商讨解决方案。
给予孩子正面的激励：在孩子取得好成绩或者进步时，及时给予肯定和鼓励，增强孩子的自信心和学习动力。
总之，面对孩子初三压力大的情况，家长应该从多个方面入手，帮助孩子缓解压力，让他们能够顺利度过这个关键时期。同时也要注意不要给孩子过多的压力和负担，让他们能够健康快乐地成长。
