跪膝盖走路的好处（跪膝盖的十大好处）

跪着走可以将人体大循环的方向移动到足部，但是最好在床上跪着走，不要在地板上要不然该伤及膝盖了。

跪膝法的好处有加速下肢血液循环、增强肌肉力量等，方法是双膝跪地，然后保持身体直立并向前行走。